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LE NOSTRE PALESTRE

2000 mq con ampia sala pesi, 3 sale corsi, una sala group cycling allestita con bike Technogym, e 250 mq  di sala dedicata all’allenamento funzionale e per la forza  attrezzata con Omnia…

Il centro si estende su una superficie di 800 mq. La caratteristica di questa struttura  è la presenza di una ampia sala pesi attrezzata sia della  linea a carico libero  che di quella isotonica  Technogym.

Il centro si dispone su 2 piani per una superficie di 650  mq con ampia  sala pesi e 2 sale corsi. La sala pesi è  allestita con attrezzatura Technogym con ampia zona cardio e angolo area forza e funzionale.

TUTTO PER IL

FITNESS

Cardio

Ideale per bruciare calorie e migliorare la salute del cuore.

  • Bassa intensità  
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Tonificazione

costruisce la massa magra e aiuta la perdita di peso a lungo termine

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Core&Flessibilità

rafforza la parte centrale del corpo, aumenta la mobilità, migliora la postura

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HIT

Allenamento ad alta intensità

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L'indice di massa corporea (abbreviato in BMI, dall'inglese body mass index) è un dato biometrico, espresso come rapporto tra peso e quadrato dell'altezza di un individuo ed è utilizzato come un indicatore dello stato di peso forma.
BMI Stato del peso
Sotto 18.5 Sottopeso
18.5 - 24.9 Normale
25 - 29.9 Sovrappeso
30 o superiore Obeso

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