Circuito funzionale

Circuito funzionale 

TONIFICAZIONE

Si effettuano esercizi che devono essere svolti in brevi ma intensi circuiti, esercizi di bilanciamento statico e dinamico che aumentano il controllo globale del corpo, movimenti a corpo libero, possono essere utilizzati alternativamente step, bilancieri, trampolini, manubri, ecc


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